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Tipos de Ginástica Laboral: saiba qual é o mais adequado para os seus colaboradores
Sabemos que os exercícios da ginástica laboral fazem a prevenção de diversas doenças e lesões ocasionadas pelo trabalho, devido aos movimentos repetitivos, má postura, estresse, entre outros. Os exercícios de alongamento e fortalecimento muscular trabalham as estruturas que serão solicitadas durante a jornada de trabalho e também compensam as que não serão utilizadas. Mas você sabe qual tipo de ginástica laboral é o mais indicado para os seus colaboradores? Veja abaixo quais são os tipos, para o que servem e alguns exemplos de exercícios.
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Ginástica laboral para melhorar o desempenho da equipe
A ginástica laboral é uma excelente atividade aplicável no posto de trabalho que melhora a saúde dos seus funcionários e ainda aumenta o desempenho da equipe na produção. Saiba mais!
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Quais são os tipos de ginástica laboral?
Para que a ginástica laboral produza seus reais benefícios, ela deve ser aplicada de forma planejada. Conheça os tipos e como devem ser aplicados.
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Ginástica laboral e a redução do absenteísmo na equipe
Uma das consequências da implementação de um programa de ginástica laboral é a diminuição das faltas e atrasos dos funcionários. Saiba o porquê.
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Importância e benefícios da ginástica laboral
A ginástica laboral pode prevenir lesões e uma série de outras situações prejudiciais ao trabalhador. Com pouco minutos de exercícios no dia como alongamentos, resistência muscular e relaxamento, é possível melhorar a saúde dos colaboradores, incentivar a prática de atividade física e melhorar a concentração. Saiba mais sobre os seus benefícios.
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